دلایل زانودرد
مفصل زانو یکی از بزرگ ترین مفاصل بدن انسان است و پیچیده تر از آن چیزی است که فکر می کنید!
این مفصل از اتصال بین استخوان فمور (ران) و استخوان درشت نی (ران) تشکیل شده است، اما شامل استخوان کشکک (کلاهک زانو) نیز می شود که از جلوی زانو عبور می کند. این استخوان ها توسط بسیاری از ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها در کنار هم نگه داشته می شوند. سطوح مفصلی توسط غضروف صاف و ضربه گیر از جمله منیسک پوشیده شده است.
تجسم مفصل زانو به عنوان یک لولا ساده آسان است، با این حال، حرکت زانو در واقع پیچیده تر از این است. در حین حرکت، زانو می‌تواند از طریق حرکت غلتشی و سر خوردن استخوان‌ها و همچنین چرخش جزئی برای قفل کردن – باز کردن قفل زانو در حالت کامل، خم شود.
دلایل زانودرد
- استئوآرتریت زانو – تجزیه تدریجی غضروف زانو
- تاندونوپاتی – یک تغییر ناسازگار در عضلات متصل کننده تاندون اطراف زانو
- رگ به رگ شدن رباط – آسیب کشیدگی به رباط های اطراف زانو، به دلیل نیرو، مانند ضربه یا پیچ خوردگی نامناسب
- کشیدگی تاندون یا ماهیچه – پارگی میکروسکوپی یا بزرگتر در تاندون یا فیبرهای عضلانی به دلیل کار زیاد
- پارگی غضروف یا مینیسک – آسیب دژنراتیو یا تروماتیک به غضروف زیر کاسه زانو یا داخل زانو
فیزیوتراپی زانودرد
فیزیوتراپی زانو می تواند برای جلوگیری از زانو درد و از بین بردن زانو درد هنگام انجام فعالیت ها بسیار مفید باشد. جلسه ایده آل شامل یک ارزیابی کامل برای شناسایی کمبودها و علت زانو درد است. این امر منجر به درمان دستی برای کاهش درد و شل شدن ساختارهای سفت و در نهایت تجویز تمرینات مناسب برای زانو درد می شود. این تمرینات به نقاط ضعف فردی و ساختارهای آسیب دیده برای هر بیمار بستگی دارد.
فیزیوتراپیست های ما در مرکز فیزیوتراپی پاک در غرب تهران با توجه به دلایل زانودرد از موثرترین روشهای فیزیوتراپی در درمان زانودرد بهره می برد.
فیزیوتراپی زانو روشی موثر ، ایمن و پرکاربرد است که می تواند به درمان آسیب های زانو کمک کند، فیزیوتراپی نیاز به جراحی و مصرف داروهای شیمیایی را تا حد زیادی کاهش می دهد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانودرد – دلایل زانودرد – بهترین درمان زانودرد
