فیزیوتراپی تخصصی مچ پا برای کمک به درمان و توانبخشی آسیب های پا و مچ پا از اهمیت زیادی برخوردار است که در کلینیک فیزیوتراپی پاک در غرب تهران به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.
پاها و مچ پاها برای ثابت نگه داشتن بقیه بدن و تحرک بسیار مهم هستند، زیرا تاثیر راه رفتن، دویدن و پریدن را جذب می‌کنند و تضمین می‌کنند که می‌توانیم بدون وارد کردن فشار غیر ضروری به سایر ماهیچه‌ها یا مفاصل بایستیم. پاها تقریباً یک چهارم استخوان های بدن و همچنین صدها رباط و تاندون همبند را شامل می شوند. همراه با پیچیدگی مفصل مچ پا، هر دو بسیار مستعد آسیب هستند، به طوری که مچ پا شایع ترین مفصل آسیب دیده و یک فیزیوتراپ شایع ترین ناحیه آسیب است.
ما در کلینیک فیزیوتراپی پاک (بهترین فیزیوتراپی غرب تهران) می خواهیم با دانش گسترده و گزینه های درمانی و فیزیوتارپی تخصصی مچ پا برای درد پا و مچ پا به شما کمک کنیم که روی پای خود بمانید.
عملکرد اصلی پا و مچ پا ایجاد ثبات در حین حرکت است، چه در زمین ورزشی و چه در حین فعالیت های روزمره. پاها و مچ پاها به تحمل وزن بدن کمک می کنند و اطمینان می دهند که مفاصل دیگر مانند لگن و زانو قادر به عملکرد صحیح هستند.
پاها و مچ پاها نیز یکی از حیاتی ترین اجزای وضعیت و تعادل هستند، زیرا تثبیت آنها به بقیه بدن کمک می کند. از طریق آناتومی پا، کف پا به سایر مفاصل این امکان را می دهد که بدون کشش بیش از حد ثابت نگه دارند.
فیزیوتراپی تخصصی مچ پا
از آنجایی که ما دائماً روی پا هستیم، آسیب‌های مچ پا و پا می‌تواند امری عادی باشد، مخصوصاً هنگام شرکت در ورزش و فعالیت بدنی.
تورم و درد هنگام حرکت از علائم کلیدی آسیب پا یا مچ پا هستند، زیرا قادر به تحمل وزن نیست. شکستگی‌های استرسی، اغلب در نتیجه تمرین بیش از حد، نیز می‌توانند شایع باشند و در صورت عدم استراحت مناسب بدتر شوند.
از آنجایی که زمان زیادی را روی پاهای خود می گذرانیم، آسیب به مچ پا یا خود پا می تواند علاوه بر تناسب اندام، سبک زندگی روزمره ما را به شدت محدود کند.
فیزیوتراپی تخصصی مچ پا موثرترین راهکار در بهبود عملکرد پاها و اندام تحتانی پس از آسیب دیدگی است.
استراحت و کاهش فشار به پاها نیز می تواند کمک زیادی به تسکین علائم در افرادی مه از آئیب های مچ پا رنج می برند بکند.
کفش مناسب همچنین می تواند از کاهش خطر آسیب اطمینان حاصل کند، زیرا اکثر کفش های دویدن به مچ پا و کف پا پشتیبانی می کنند. همراه با فیزیوتراپی و قرار ملاقات های منظم پا، مچ پا و پا را می توان تقویت کرد. کفی‌های پا همچنین می‌توانند اثرات منفی قوس‌های ضعیف پا را کاهش دهند و حمایت و ثبات بقیه بدن را بهبود بخشند.
کلمات مرتبط :
